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Entrevista a Sergio Silva Cappelletti, profesor de Yoga con más de 25 años de práctica.

Entrevista a Sergio Silva Cappelletti, profesor de Yoga con más de 25 años de práctica.

El próximo 24 de marzo a las 19.00 contaremos en SEN Global Salud con Sergio Silva para realizar un Taller de Respiración para Reducción de Estrés. Aprovechando su estancia en Asturias, el sábado 25 de marzo a las 10.00 impartirá un Taller sobre Feng-Shui de 4 horas de duración.

Sergio es Profesor de Yoga y Pilates con más de 25 años de experiencia en su práctica. Ha formado a más de 250 profesores de Yoga en Argentina y ha perfeccionado su práctica  de Yoga en la India. Sergio además es experto en Feng – Shui, arte ancestral que busca la mejora de las condiciones ambientales que fomentan el bienestar y la armonía general del individuo con su entorno.

Más información en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el 984.84.03.41.

Para que conozcáis mejor a Sergio, ha accedido a responder alguna preguntas para conocerle un poco más y saber más de sus próximos talleres en Asturias.

  1. Sergio, habitualmente nos encontramos en consulta con personas con trastornos de ansiedad y afectivos, ¿por qué consideras que la práctica de una respiración adecuada ayuda a reducir los niveles de ansiedad y de estrés a los que estamos sometidos?

“Podemos decir que el sistema nervioso está directamente relacionado con la respiración, con solo mirar una persona frente a una crisis de ansiedad o miedo profundo vemos como su respiración es agitada jadeante y es muy difícil que la persona tenga un pensamiento razonador todo esto es debido a que al respirar mal se produce un aumento de la tasa de respiración por encima de las necesidades de oxígeno del organismo, esto provoca un aumento de anhídrido carbónico en la sangre lo que provoca, paradójicamente, un descenso del oxígeno en determinadas partes del cerebro lo que dificulta responder a una amenaza real. Por eso es fundamental primero lograr que respire de forma pausada.  Lo podemos ver también con otros sistemas si por ej. comemos de una forma agitada sin relajarnos la digestión será más pesada y larga aunque haya sido liviana. La respiración podríamos asegurar que es la función más importante que realizamos y está  relacionada con todas las demás .La respiración profunda consciente nos lleva a estados de relajación sobre todo porque tenemos 6 veces más cantidad de oxígeno en el cuerpo, y hace que nuestras funciones sean armónicas dado que el oxígeno es el combustible que toda célula necesita para hacer su trabajo.”

  1. Sergio, muchas personas nos han preguntado qué es el Feng-Shui y en qué consiste. ¿Podrías avanzarnos en qué consiste esta práctica milenaria?

“La cultura china con sus miles de años de observación e investigación nos ha dejado un gran legado ,que nos permite abordar distintos temas como la salud ,la educación y el entorno que nos rodea desde otra perspectiva diferente a la que generalmente tenemos en Occidente. En las últimas décadas ha despertado mucho interés el Feng Shui que es el arte de crear espacios saludables y armónicos en nuestro diario vivir ya que lo podemos poner en práctica en nuestro hogar, lugar de trabajo y en los espacios donde nos movemos.

Partiendo de la premisa que todo es energía podemos observar que a veces nuestro entorno se vuelve caótico y conflictivo, el Feng Shui nos da aquellas fórmulas para mejorar nuestra relaciones más cercanas, la salud, el reconocimiento de nuestro trabajo, y la armonía del entorno.

En los últimos años ha suscitado mucho interés en los arquitectos y decoradores de interior ya que son comprobables sus beneficios.

En el temario abordaremos conceptos como los tres principios, las tres directrices, el yin y yang , los 5 elementos, la regla de los 5 elementos, el número kua, el mapa Bagua,  correctores y potenciadores.”

  1. Sergio, nos gustaría conocerte un poco más…¿Quién es Sergio Silva Cappelletti?

“Me considero un  investigador incansable al que desde muy joven temas como el yoga, y las terapias naturales provocaban un gran interés, así que profundicé el estudio de los mismos. A través de los años he podido comprobar un buen estado de salud, y una manera de mirar la vida de una forma más positiva que se traduce en un disfrutar del día a día. Prefiero disfrutar del presente sin llevar la carga de lo que ocurrió ayer y lo que puede traer el mañana.

El conocer otros países y culturas como la India me ha dado un enfoque diferente de ver las cosas que suceden a mi alrededor.”

  1. ¿Cómo te describirías con 3 adjetivos?

“Perseverante, comprensivo y entusiasta.”

  1. ¿Qué 3 cualidades admiras de una persona?

“Lealtad, humildad y compasión.”

  1. Si pudieras ir a cenar con un personaje histórico, ¿con quién irías?

“Gandhi.”

  1. ¿Cuál sería un buen título para tu autobiografía?

“En busca de la verdad.”

  1. Y por último,…¿Cuál sería tu slogan de vida?

“La verdad ha de presentarse de tal manera que convenza sin atar y aún atraiga sin convencer, y eso sólo puede lograrlo el lenguaje del corazón.”

Gracias y hasta pronto Sergio.