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Aprender a perder

Aprender a perder

Aprende a perder. Sí, has puesto todas tus esperanzas e ilusiones en esa casa, en esa relación, en ese trabajo. Y lo has perdido.

Aprende que la vida no siempre sigue un razonamiento lineal, si hago esto, ocurrirá esto otro. No. Olvídate del no pain, no gain. Porque a veces, te has dejado la piel en ese proyecto, en ese trabajo, en esa relación,… y te ha salido el tiro por la culata. No es del todo cierto que todo esfuerzo tiene su recompensa, que si te esfuerzas lo suficiente vas a conseguirlo, porque no SIEMPRE es así.

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Carta a mis pacientes y colegas. Por Isabel Mochales, psicóloga en SEN Global Salud.

Carta a mis pacientes y colegas. Por Isabel Mochales, psicóloga en SEN Global Salud.

Escribo esto ahora que me vienen dos ejemplos recientes que no me gustaría dejar escapar. Quiero que reflejen lo que siento hacia mis pacientes: un profundo agradecimiento por el aprendizaje que me ofrecen de manera constante, como una formación continua que además es práctica.

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"Y le regaló una flor sin pétalos, para que nunca supiera si la quería o no." Sobre el apego a la necesidad de certidumbre.

"Y le regaló una flor sin pétalos, para que nunca supiera si la quería o no." Sobre el apego a la necesidad de certidumbre.

“Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático, viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.” Carl Rogers

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Sobre el amor y sus límites.

Sobre el amor y sus límites.

No importa lo que digan las canciones, ni me muero sin tí, ni contigo pan y cebolla. Y es que hemos hecho del amor un mito y hemos construido en torno a él una serie de creencias que hacen que a veces permanezcamos junto a alguien casi a cualquier precio.

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Entrevista a Sergio Silva Cappelletti, profesor de Yoga con más de 25 años de práctica.

Entrevista a Sergio Silva Cappelletti, profesor de Yoga con más de 25 años de práctica.

El próximo 24 de marzo a las 19.00 contaremos en SEN Global Salud con Sergio Silva para realizar un Taller de Respiración para Reducción de Estrés. Aprovechando su estancia en Asturias, el sábado 25 de marzo a las 10.00 impartirá un Taller sobre Feng-Shui de 4 horas de duración.

Sergio es Profesor de Yoga y Pilates con más de 25 años de experiencia en su práctica. Ha formado a más de 250 profesores de Yoga en Argentina y ha perfeccionado su práctica  de Yoga en la India. Sergio además es experto en Feng – Shui, arte ancestral que busca la mejora de las condiciones ambientales que fomentan el bienestar y la armonía general del individuo con su entorno.

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¿No duermes bien? A veces puede ser cuestión de malos hábitos.

¿No duermes bien? A veces puede ser cuestión de malos hábitos.

 

“¡Buenos días! ¿qué tal? ¿has dormido bien?”

Uno de los problemas que más preocupan a las personas son sus dificultades para dormir. Generalmente no se acude a consulta señalando a ésta como principal queja, pero la mayoría de los motivos de consulta vienen acompañados de trastornos del sueño. Las personas se quejan principalmente de su dificultad para dormir, para mantenerse dormidos o bien de sus despertares antes de que suene la campana. Y es que no es para menos, no tener una adecuada calidad del sueño puede afectar seriamente a nuestra salud general. El insomnio se asocia a cambios de humor, irritabilidad, fatiga diurna, niveles de concentración escasos, mayor probabilidad de aparición de depresión, ansiedad, disminución de la calidad y productividad en el trabajo lo que se traduce en un aumento del absentismo laboral y en general, una disminución del nivel de Calidad de Vida.

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LAS TIC (Técnicas de Integración Cerebral). ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Por qué son una revolución?

LAS TIC (Técnicas de Integración Cerebral). ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Por qué son una revolución?

Cuando me aplicaron las TIC (Técnicas de Integración Cerebral) en mi proceso terapéutico propio no sabía lo que eran ni había oído hablar nunca de ellas. Tengo vagos recuerdos del procedimiento y de cómo fue, lo que sí se es el motivo de consulta y que tras el tratamiento, ese motivo no volvió nunca más a asustarme. Cada mañana al ir a trabajar en coche me veía a mí misma teniendo un accidente de tráfico y muriendo, solo esa imagen sin entender por qué, como una rutina automática. Tirando de esa imagen a través de la TIC, salieron todas las escenas y momentos pasados asociados a través de mi mapa neuronal, que compartían sensaciones corporales y emocionales y que sustentaban el problema actual.

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Calidad de vida: cuidados de ida y vuelta

Calidad de vida: cuidados de ida y vuelta

No es broma el debate que se ha creado en torno al libro se Samanta Villar y el zasca que le ha respondido una madre. La verdad que no sé qué hay detrás de las palabras de Samanta, y quizás para comprenderla haya que leer su libro. Creo que no hay maternidades, hay madres, hijos y circunstancias. Y todas son diferentes.

Lo primero que me pregunté cuando vi el titular fue: ¿qué experiencia le habrá llevado a pensar de esta manera? Y es que sin querer justificar a nadie, no todas las personas tienen la misma experiencia con la maternidad, ni los mismos recursos personales, ni cuentan con el mismo apoyo.

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LA PEOR COMPETENCIA ES LA INCOMPETENCIA

LA PEOR COMPETENCIA ES LA INCOMPETENCIA

Esta mañana tuve la visita de un antiguo compañero de colegio que se acercó a ver las instalaciones de SEN Global Salud. Siempre se agradecen este tipo de visitas y más al ver cómo antiguos compañeros de pupitre han evolucionado en lo personal además de ser grandes profesionales. Parece que fue ayer, ¡y han pasado casi 20 años desde que nos conocimos! Tratamos de ponernos al corriente de nuestras vidas y sacamos a colación un tema que me resultó interesante y es el miedo a la competencia profesional que solemos tener en España.

Cuando emprendes una idea de negocio es lógico y necesario estudiar el sector, pero a los profesionales que son buenos en tu sector no hay que tenerles miedo. Hay que darles las gracias.

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VIVIR SINVIVIR

VIVIR SINVIVIR

Dicen que en Argentina, la mitad de la población es psicoanalista y la otra mitad psicoanalizada. En España aún no tenemos interiorizada esta profesión, que se relaciona más con la locura, pero como dice un compañero, problemas tenemos todos. No esperamos a ir al dentista cuando ya apenas hay remedio para nuestro dolor de muelas, sino que acudimos la mayoría de las veces cuando se inicia un leve dolor. Sin embargo, cuando hablamos de dolor emocional nos creemos héroes invencibles y soportamos la tristeza, la ansiedad o el miedo hasta que llegan a extremos insoportables. Una vez que llegamos ahí, algunos, solicitan ayuda psicológica.

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Y SE HIZO LA LUZ…PORQUE EXISTE LA OSCURIDAD

Y SE HIZO LA LUZ…PORQUE EXISTE LA OSCURIDAD

No sé cuántos de vosotros habéis experimentado alguna vez vértigo. Quizás al subiros a un último piso, quizás en algún parque de atracciones. Lo cierto es que sin estar físicamente en las alturas tengo la misma sensación delante de esta hoja casi en blanco.  El vértigo es la sensación de miedo a precipitarse de una altura. Mejor explicado, imposible. Pueden preguntárselo a cualquier persona que decida emprender una idea.

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