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Sesión de Técnicas de Relajación y Yoga Nidra para mejorar la calidad del sueño

¿Cansad@ de contar ovejitas? El próximo 20 de octubre de 2017 a las 19.00 llevaremos a cabo una Sesión de Técnicas de Relajación y Yoga Nidra en SEN Global Salud con el objetivo de mejorar la calidad del sueño.

La sesión está orientada a ayudar a aliviar la tensión muscular, emocional y mental; relajar la mente para aliviar el estrés y la ansiedad y desarrollar una correcta higiene del sueño.

Está dirigido a personas que deseen mejorar la calidad del sueño y los estados de ansiedad y estrés. Dirigido también tanto a practicantes habituales de Yoga como a personas que nunca hayan ejercido la práctica. Es apta para personas con problemas físicos.

La sesión estará dirigida por Úrsula Villazón, psicóloga en SEN GLOBAL SALUD y por Nacho Kaleta, profesor de Yoga en SEN GLOBAL SALUD.

La sesión tendrá una duración de 2 horas aprox. 

Precio: 16€. Plazas limitadas.

Más info y reserva de plazas en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el 984.84.03.41.

PARA QUE NADA, NI NADIE, TE QUITE EL SUEÑO :)